Klassisk guacamole
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Klassisk guacamole har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Klassisk guacamole bland de lägsta i glykemiskt index.
Klassisk guacamole är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of healthy unsaturated fats
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ High sodium content (salt)
- ✗ Possible presence of preservatives in the ready-made product
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 8.5g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6.7g |
| Löslig | 2g |
| Olöslig | 4.7g |
| Protein | 2g |
| Fett | 13g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 11g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk guacamole?
Klassisk guacamole har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Klassisk guacamole bra för personer med insulinresistens?
Klassisk guacamole har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Klassisk guacamole blodsockret?
Klassisk guacamole har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →