Högt GI
1 170 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
körsbärspuddingpulver Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Livsmedelsstärkelse Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
Puffat ris Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
riskex Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Rispuffar Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Fruity Pebbles flingor Högt GI 82 GL 73 / 100 g 1/10 
glukossirap Högt GI 95 GL 74 / 100 g 1/10 
Hallon-citrondragéer Högt GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 Klumpförebyggande blandning (potatisstärkelse, tapiokastärkelse) Högt GI 85 GL 74 / 100 g 3/10 
Lakritsrot Högt GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
majsstärkelse Högt GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
modifierad majsstärkelse Högt GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 Modifierad majsstärkelse Högt GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 
modifierad stärkelse Högt GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 
Nerds godis Högt GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
puffat ris Högt GI 85 GL 74 / 100 g 2/10 taffy Högt GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 ätbart papper Högt GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 
hallonpuddingpulver Högt GI 85 GL 75 / 100 g 1.5/10 Jelly beans Högt GI 80 GL 75 / 100 g 1/10 
Krämig puddingmix Högt GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 Tapiocapärlor Högt GI 85 GL 75 / 100 g 1/10 
tapioka Högt GI 85 GL 75 / 100 g 2/10 blåbärssmak Högt GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
godisskal Högt GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Hallonlemonad arom Högt GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 Honeycomb toffee Högt GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
Lime smak (konstgjord) Högt GI 80 GL 76 / 100 g 1/10 
browniesmet Högt GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Foam center (confectionery) Högt GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Frukt-smaksatt instant kisselpulver Högt GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
fruktgelépulver Högt GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
Kaksmak Högt GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
majsstärkelse Högt GI 85 GL 77 / 100 g 1/10 
ört-smaksatt godis Högt GI 80 GL 77 / 100 g 1/10 
Aromat Högt GI 85 GL 78 / 100 g 1/10 Blue raspberry flavor (artificial candy) Högt GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
Polkagris Högt GI 80 GL 78 / 100 g 1/10 
rismaltsirap Högt GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
rissirap Högt GI 98 GL 78 / 100 g 1/10 
stärkelse Högt GI 90 GL 78 / 100 g 1/10 
brunrissirap Högt GI 98 GL 79 / 100 g 1/10 
malt-extrakt Högt GI 105 GL 79 / 100 g 1/10 
hallonsmak Högt GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
kaka och gräddsmak Högt GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 Kolhydratblandning Högt GI 85 GL 80 / 100 g 2/10 
lemonadpulver Högt GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 Passionsfruktsarom Högt GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
tropisk smakpulverbas Högt GI 85 GL 80 / 100 g 1/10 
banansmak Högt GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
glasyrsocker Högt GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
jaggerypulver Högt GI 84 GL 81 / 100 g 2/10 
rosa glasyr Högt GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Vanilja laska Högt GI 85 GL 81 / 100 g 1/10 
jaggery Högt GI 84 GL 82 / 100 g 2/10 
maltsirap Högt GI 105 GL 82 / 100 g 1/10 Naturlig apelsinsmak Högt GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 Strössel Högt GI 85 GL 83 / 100 g 1/10 
florsocker Högt GI 85 GL 84 / 100 g 1/10 
rismjölstärkelse Högt GI 95 GL 84 / 100 g 1/10 
glycerin Högt GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
maräng Högt GI 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 
godissticka Högt GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 hårt godis Högt GI 90 GL 88 / 100 g 1/10 
maltarom Högt GI 105 GL 89 / 100 g 1/10 Glukospulver Högt GI 100 GL 92 / 100 g 1/10 
ätbart glitter Högt GI 95 GL 93 / 100 g 1/10 
Glukostablett fruktpunchsmak Högt GI 100 GL 95 / 100 g 1/10 
Maltodextrin Högt GI 105 GL 99 / 100 g 1/10 
Kolhydrater Högt GI 100 GL 100 / 100 g 1/10 
