godisskal
Högt GI
GL 91.2 per typisk stycke (120 g) · GL 76 per 100 g
- låg fetthalt
- extremt högt tillsatt socker
godisskal har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 91.2.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g Mörk choklad ger en liknande söt upplevelse med ett betydligt lägre GL-värde på 4 jämfört med 76, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
85% kakaohalt mörk choklad - GL 3 per 100 g Frysta hallon erbjuder en naturlig, lägre glykemisk sötma med ett GL-värde på 3, vilket gör dem till ett mycket hälsosammare alternativ till sockerrikt godis.
Frysta hallon - GL 2.9 per 100 g Kakaonibs ger ett tillfredsställande krisp och intensiv smak med ett minimalt GL-värde på 1, vilket undviker den kraftiga glukostopp som godis orsakar.
Kakaonibs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
godisskal är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 95 g |
| Socker (totalt) | 90 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 90 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- ingen kolesterol
- extremt högt tillsatt socker
- ultraprocessad
- mycket högt glykemiskt index och belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för godisskal?
godisskal har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 91.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 76.
Är godisskal bra för personer med insulinresistens?
godisskal har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är 85% kakaohalt mörk choklad.
Hur påverkar godisskal blodsockret?
godisskal har en glykemisk belastning på 76 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se godisskal i Logi-appen, med din portion.
