taffy
GI 80 · HögtGL 74 / 100 g1/10
Högt GI
80 GI
GL 74 per 100 g
Logi-poäng 1/10
- låg fetthalt
- extremt högt sockerinnehåll
taffy har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Uppdaterad 24 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad ger en tillfredsställande, rik njutning med ett betydligt lägre GI (20) och GL (4) jämfört med kola, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Mörk choklad - GL 2 per 100 g Detta alternativ kombinerar protein, fibrer och hälsosamma fetter, vilket resulterar i ett mycket lägre GL (2) och en stabilare glukosrespons än den sockerrika kolan.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 3 per 100 g Hela hallon ger naturlig sötma tillsammans med fibrer, vilket resulterar i ett mycket lägre GL (3) jämfört med det koncentrerade sockret i kola.
Färska hela hallon
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
taffy är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
380
Kalorier
93 g
Kolhydrater
0.2 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 93 g |
| Socker (totalt) | 75 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 75 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Löslig | 0.04 g |
| Olöslig | 0.06 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
95%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- lång hållbarhet
- extremt högt sockerinnehåll
- ultraprocessad
- mycket högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för taffy?
taffy har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 74 per 100 g.
Är taffy bra för personer med insulinresistens?
taffy har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar taffy blodsockret?
taffy har en glykemisk belastning på 74 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se taffy i Logi-appen, med din portion.
