blåbärsgelé pulver

GI 85 · HögtGL 10.8 / msk1.5/10

Högt GI

85 GI

GL 10.8 per typisk msk (15 g) · GL 72.3 per 100 g

Logi-poäng 1.5/10

lågt fettinnehåll
mycket hög belastning och glykemiskt index

blåbärsgelé pulver har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 10.8.

Uppdaterad 8 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

blåbär chia pudding
GL 4 per 100 g Contains significantly less simple sugars, more fiber, and beneficial omega-3 fatty acids.
stuvad fruktdessert
GL 7 per 100 g Lower glycemic index and the absence of added sugars positively affect glucose metabolism.
Agar-agar gelé med naturligt fruktpuré
GL 3 per 100 g Natural ingredients, high fiber content, and the absence of simple sugars reduce the glycemic load.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

blåbärsgelé pulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

350

Kalorier

85 g

Kolhydrater

0.2 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kolhydrater	85 g
Socker (totalt)	45 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	40 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	0.2 g
Fett	0 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

lågt fettinnehåll
lågt natriuminnehåll
mycket hög belastning och glykemiskt index
mycket högt tillsatt sockerinnehåll
nästan ingen fiber

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för blåbärsgelé pulver?

blåbärsgelé pulver har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 72.3.

Är blåbärsgelé pulver bra för personer med insulinresistens?

blåbärsgelé pulver har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är blåbär chia pudding.

Hur påverkar blåbärsgelé pulver blodsockret?

blåbärsgelé pulver har en glykemisk belastning på 72.3 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se blåbärsgelé pulver i Logi-appen, med din portion.