pepparkakskryddsmak
Högt GI
GL 3.4 per typisk tsk (5 g) · GL 68 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- mycket högt sockerinnehåll
pepparkakskryddsmak har ett glykemiskt index på 80, samma som vanligt Intensiv smakbas (80). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 3.4.
Uppdaterad 10 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Intensiv smakbas
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
pepparkakskryddsmak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 85 g |
| Socker (totalt) | 80 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 80 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- inga mättade fetter
- mycket högt sockerinnehåll
- hög glykemisk index och belastning
- brist på fiber och protein
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pepparkakskryddsmak?
pepparkakskryddsmak har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 3.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 68.
Är pepparkakskryddsmak bra för personer med insulinresistens?
pepparkakskryddsmak har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Ceylonkanel.
Vilken form av Intensiv smakbas har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Intensiv smakbas i denna databas har Intensiv smakbas lägst glykemisk belastning (48 per 100 g).
Se pepparkakskryddsmak i Logi-appen, med din portion.
