Krämig puddingmix
Högt GI
GL 75 per 100 g
- Mycket låg fetthalt
- Extremt hög glykemisk belastning
Krämig puddingmix har ett glykemiskt index på 85 (Högt).
Uppdaterad 10 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g This alternative is high in protein and lower in sugar, helping to stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 6 per 100 g It is high in protein and uses a natural non-caloric sweetener, making it a low-glycemic and satisfying dessert option.
vegansk vanilj tofu dessert
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Krämig puddingmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 88 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg fetthalt
- Låg mättad fetthalt
- Extremt hög glykemisk belastning
- Mycket hög tillsatt sockerhalt
- Ingen fiber eller protein
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Krämig puddingmix?
Krämig puddingmix har ett glykemiskt index på 85 (Högt) och en glykemisk belastning på 75 per 100 g.
Är Krämig puddingmix bra för personer med insulinresistens?
Krämig puddingmix har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Hur påverkar Krämig puddingmix blodsockret?
Krämig puddingmix har en glykemisk belastning på 75 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Krämig puddingmix i Logi-appen, med din portion.
