Rispuffar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rispuffar har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Rispuffar bland de högsta i glykemiskt index.
Rispuffar kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✓ Innehåller viss fullkornsris
- ✗ Mycket högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Högt innehåll av tillsatt socker
- ✗ Mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 85g |
| Socker (totalt) | 18g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 15g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 4g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 4.5g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rispuffar?
Rispuffar har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Rispuffar bra för personer med insulinresistens?
Rispuffar har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Rispuffar blodsockret?
Rispuffar har en glykemisk belastning på 68 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →