fruktgelépulver

GI 85 · HögtGL 11.6 / msk1/10

Högt GI

85 GI

GL 11.6 per typisk msk (15 g) · GL 77 per 100 g

Logi-poäng 1/10

låg fetthalt
mycket hög glykemisk belastning

fruktgelépulver har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 11.6.

Uppdaterad 8 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

chia pudding
GL 3 per 100 g Chia seeds have a low glycemic load, plenty of fiber, and stabilize blood sugar levels.
fruktdryck
GL 3 per 100 g Sugar-free compote has a lower glycemic index and does not contain added sugars.
Agar-gelé med erytritol
GL 1 per 100 g Because erythritol does not raise blood glucose levels, it is low-calorie and safe for insulin-resistant individuals.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

fruktgelépulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

370

Kalorier

90 g

Kolhydrater

0.2 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	370 kcal
Kolhydrater	90 g
Socker (totalt)	60 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	55 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	0.2 g
Fett	0.1 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	50 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

låg fetthalt
mycket lite protein
mycket hög glykemisk belastning
mycket högt tillsatt sockerinnehåll
lågt fiberinnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för fruktgelépulver?

fruktgelépulver har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 11.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 77.

Är fruktgelépulver bra för personer med insulinresistens?

fruktgelépulver har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är chia pudding.

Hur påverkar fruktgelépulver blodsockret?

fruktgelépulver har en glykemisk belastning på 77 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se fruktgelépulver i Logi-appen, med din portion.