Chicle
GI 80 · HögtGL 72 / 100 g1/10
Högt GI
80 GI
GL 72 per 100 g
Logi-poäng 1/10
- Växtbaserad och minimalt bearbetad
- Lågt innehåll av protein och mikronäringsämnen
Chicle har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chicle är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
350
Kalorier
90 g
Kolhydrater
0 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 70 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 65 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
90%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Växtbaserad och minimalt bearbetad
- Mycket lågt sockerinnehåll
- Innehåller en del kostfiber
- Lågt innehåll av protein och mikronäringsämnen
- Ingen betydande källa till vitaminer eller mineraler
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chicle?
Chicle har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 72 per 100 g.
Är Chicle bra för personer med insulinresistens?
Chicle har ett högt glykemiskt index (80). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Chicle blodsockret?
Chicle har en glykemisk belastning på 72 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Chicle i Logi-appen, med din portion.
