strössel
GI 75 · HögtGL 70 / 100 g1/10
Högt GI
75 GI
GL 70 per 100 g
Logi-poäng 1/10
- Låg fetthalt
- Extremt hög glykemisk belastning
strössel har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 8 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.9 per 100 g De ger ett tillfredsställande krisp och chokladsmak utan tillsatt socker, samtidigt som de är rika på antioxidanter och fibrer.
Kakaonibs - GL 3 per 100 g De ger en livfull färg och naturlig sötma med betydligt färre nettokolhydrater och tillsatta fibrer jämfört med strössel.
Frysta hallon
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
strössel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
400
Kalorier
94 g
Kolhydrater
0 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 94 g |
| Socker (totalt) | 80 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 80 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
95%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Låg natriumhalt
- Extremt hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Noll näringsvärde (inga fibrer eller proteiner)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för strössel?
strössel har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 70 per 100 g.
Är strössel bra för personer med insulinresistens?
strössel har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kakaonibs.
Hur påverkar strössel blodsockret?
strössel har en glykemisk belastning på 70 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se strössel i Logi-appen, med din portion.
