torkade potatisflingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkade potatisflingor har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 71 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas torkade potatisflingor bland de högsta i glykemiskt index.
torkade potatisflingor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ lågt fett
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ hög glykemiskt index
- ✗ mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 351 kcal |
| Kolhydrater | 83g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 4.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Löslig | 2g |
| Olöslig | 4.6g |
| Protein | 8g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 55mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade potatisflingor?
torkade potatisflingor har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 71 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är torkade potatisflingor bra för personer med insulinresistens?
torkade potatisflingor har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar torkade potatisflingor blodsockret?
torkade potatisflingor har en glykemisk belastning på 71 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →