Refresher chews
Högt GI
GL 72 per 100 g
- Fettsnål
- Mycket högt sockerinnehåll
Refresher chews har ett glykemiskt index på 80, samma som vanligt Godis (80).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad ger en liknande söt njutning med ett betydligt lägre GI på 20 och GL på 4, vilket förhindrar den kraftiga blodsockerhöjning som godisbitarna orsakar.
Mörk choklad - GL 3 per 100 g Hela hallon erbjuder en naturlig sötma och fiber, vilket resulterar i ett mycket lägre GL på 3 jämfört med godisbitarnas GL på 72.
Färska hela hallon - GL 3.2 per 100 g Mandel ger ett tillfredsställande krisp och hälsosamma fetter som stabiliserar blodsockret, med ett minimalt GL på 1 jämfört med det hög-glykemiska godiset.
Mandlar
Former av Godis
- GI 80 · GL 72 per 100 g
Godis - GI 5 · GL 4.3 per 100 g sugar freeherbal
Godis sötat med naturliga sockerersättningar och örtaromer - Russell Stover sockerfria choklad- och kokosgodisarGI 20 · GL 12 per 100 g varumärke: russell_stoversugar free
- sockerfria mintchokladkaramellerGI 20 · GL 15 per 100 g sugar freemint
- proteinrika godisarGI 45 · GL 16 per 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 per 100 g chocolateroche
chokladgodis roche - GI 65 · GL 39 per 100 g michalki
Michałki - +9 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Refresher chews är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 70 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 68 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Fettsnål
- Portionskontrollerad
- Mycket högt sockerinnehåll
- Ultraprocessad
- Högt glykemiskt index och belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Refresher chews?
Refresher chews har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 72 per 100 g.
Är Refresher chews bra för personer med insulinresistens?
Refresher chews har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Vilken form av Godis har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Godis i denna databas har Godis sötat med naturliga sockerersättningar och örtaromer lägst glykemisk belastning (4.3 per 100 g).
Se Refresher chews i Logi-appen, med din portion.
