majsstärkelse
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
majsstärkelse har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 74 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas majsstärkelse bland de högsta i glykemiskt index.
majsstärkelse kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ praktiskt taget inget tillsatt socker
- ✗ mycket högt glykemiskt index och belastning
- ✗ extremt låg fiberhalt
- ✗ högprocessad raffinerad stärkelse
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 365 kcal |
| Kolhydrater | 87g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 0.6g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.15g |
| Natrium | 3mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för majsstärkelse?
majsstärkelse har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 74 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är majsstärkelse bra för personer med insulinresistens?
majsstärkelse har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar majsstärkelse blodsockret?
majsstärkelse har en glykemisk belastning på 74 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →