riskex
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
riskex har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 65 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas riskex bland de högsta i glykemiskt index.
riskex kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ mycket låg tillsatt sockerhalt
- ✗ mycket högt glykemiskt index och belastning
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 85g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 6g |
| Fett | 1g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.8g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för riskex?
riskex har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 65 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är riskex bra för personer med insulinresistens?
riskex har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar riskex blodsockret?
riskex har en glykemisk belastning på 65 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →