Polkagris
Högt GI
GL 93.6 per typisk stycke (120 g) · GL 78 per 100 g
- Fettfri
- Extremt högt sockerinnehåll
Polkagris har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 93.6.
Uppdaterad 5 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 17.4 per 100 g This snack offers protein and fiber for stable blood sugar, and cinnamon adds natural sweetness without added sugars.
rostade kikärtsnacks - GL 4 per 100 g It satisfies sweet cravings with significantly less sugar and a lower glycemic load, plus beneficial phytonutrients.
Mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Polkagris är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 98 g |
| Socker (totalt) | 80 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 80 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Fettfri
- Mycket låg natriumhalt
- Extremt högt sockerinnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning
- Inget fiber eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Polkagris?
Polkagris har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 93.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 78.
Är Polkagris bra för personer med insulinresistens?
Polkagris har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Hur påverkar Polkagris blodsockret?
Polkagris har en glykemisk belastning på 78 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Polkagris i Logi-appen, med din portion.
