rice krispies flingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rice krispies flingor har ett glykemiskt index på 82, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 71 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas rice krispies flingor bland de högsta i glykemiskt index.
rice krispies flingor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ måttligt protein
- ✗ mycket högt glykemiskt index
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 381 kcal |
| Kolhydrater | 87g |
| Socker (totalt) | 9g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 8g |
| Fiber | 0.4g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.3g |
| Protein | 7g |
| Fett | 0.6g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 660mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rice krispies flingor?
rice krispies flingor har ett glykemiskt index på 82, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 71 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är rice krispies flingor bra för personer med insulinresistens?
rice krispies flingor har ett högt glykemiskt index (82). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar rice krispies flingor blodsockret?
rice krispies flingor har en glykemisk belastning på 71 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →