Jelly beans
Högt GI
GL 75 per 100 g
- Låg halt av mättat fett
- Extremt hög glykemisk belastning och index
Jelly beans har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Uppdaterad 6 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g De har en mycket låg glykemisk belastning och ger essentiella fibrer som saktar ner sockerupptaget.
Frysta hallon - GL 20 per 100 g De erbjuder en naturlig sötma med en betydligt lägre glykemisk påverkan och högre näringstäthet.
torkade aprikoser - GL 4 per 100 g Det ger ett tillfredsställande mellanmål med hälsosamma fetter och minimal påverkan på blodsockernivåerna jämfört med godis av rent socker.
Mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Jelly beans är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 94 g |
| Socker (totalt) | 70 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 70 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg halt av mättat fett
- Mycket låg halt av totalt fett
- Extremt hög glykemisk belastning och index
- Höga nivåer av tillsatt socker
- Försumbart innehåll av protein och fiber
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Jelly beans?
Jelly beans har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 75 per 100 g.
Är Jelly beans bra för personer med insulinresistens?
Jelly beans har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Frysta hallon.
Hur påverkar Jelly beans blodsockret?
Jelly beans har en glykemisk belastning på 75 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Jelly beans i Logi-appen, med din portion.
