persikogodis
Högt GI
GL 72 per 100 g
- Low fat content
- Very high sugar content
persikogodis har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Uppdaterad 14 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g Mörk choklad ger en liknande söt njutning med ett betydligt lägre GI på 20 och GL på 4, jämfört med persikogodisets GI på 80 och GL på 72.
85% kakaohalt mörk choklad - GL 1 per 100 g Detta alternativ erbjuder ett mättande, näringstätt mellanmål med ett mycket lågt GL på 1, vilket hjälper till att förhindra de kraftiga blodsockerhöjningar som orsakas av persikogodis med högt GL.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 20 per 100 g Dessa ger ett naturligt, fruktbaserat alternativ med ett betydligt lägre GI på 31, vilket leder till en långsammare och mer kontrollerad glukosrespons.
torkade aprikoser
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
persikogodis är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 90 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low fat content
- No cholesterol
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för persikogodis?
persikogodis har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 72 per 100 g.
Är persikogodis bra för personer med insulinresistens?
persikogodis har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är 85% kakaohalt mörk choklad.
Hur påverkar persikogodis blodsockret?
persikogodis har en glykemisk belastning på 72 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se persikogodis i Logi-appen, med din portion.
