Lakritsrot
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Lakritsrot har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 74 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Lakritsrot bland de högsta i glykemiskt index.
Lakritsrot kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg bearbetningsnivå
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✗ Extremt hög glykemisk belastning
- ✗ Mycket högt sockerinnehåll
- ✗ Inget protein eller nyttiga fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 375 kcal |
| Kolhydrater | 93g |
| Socker (totalt) | 70g |
| Naturligt | 70.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0.05g |
| Mättat | 0.01g |
| Omättat | 0.04g |
| Natrium | 50mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lakritsrot?
Lakritsrot har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 74 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Lakritsrot bra för personer med insulinresistens?
Lakritsrot har ett högt glykemiskt index (80). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Lakritsrot blodsockret?
Lakritsrot har en glykemisk belastning på 74 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →