Lakritsrot
Högt GI
GL 74 per 100 g
- Låg halt av mättat fett
- Mycket hög glykemisk belastning och index
Lakritsrot har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Stevia ger önskad sötma utan att påverka blodsockret, till skillnad från lakritsrot som har ett högt GI på 80.
Stevia rent extrakt - inget GI Munkfruktextrakt erbjuder ett alternativ med noll i glykemiskt index för att tillfredsställa sötsug utan den kraftiga blodsockerhöjning som förknippas med lakritsrot.
munkfrukt sötningsmedel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Lakritsrot är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Kolhydrater | 93 g |
| Socker (totalt) | 70 g |
| Naturligt | 70 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0.05 g |
| Mättat | 0.01 g |
| Omättat | 0.04 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg halt av mättat fett
- Innehåller spårmängder av fiber
- Mycket hög glykemisk belastning och index
- Extremt hög sockerhalt
- Minimal näringstäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lakritsrot?
Lakritsrot har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 74 per 100 g.
Är Lakritsrot bra för personer med insulinresistens?
Lakritsrot har ett högt glykemiskt index (80). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Lakritsrot blodsockret?
Lakritsrot har en glykemisk belastning på 74 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Lakritsrot i Logi-appen, med din portion.
