sirapsbindemedel
Högt GI
GL 68 per 100 g
- Quick energy source
- Very high glycemic index and load
sirapsbindemedel har ett glykemiskt index på 85 (Högt).
Uppdaterad 15 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.1 per 100 g Chiagel har nästan noll glykemisk påverkan jämfört med det höga GI-värdet på 85 i sirapsbindemedel, vilket gör det till ett utmärkt blodsockervänligt förtjockningsmedel.
chiafrögel - GL 0.1 per 100 g Linfrömjöl med vatten ger en betydligt lägre glykemisk belastning på 1 jämfört med 68, vilket ger ett stabilt, fiberrikt alternativ för bindning.
Malda linfrö och vattenblandning (linfröägg) - GL 6 per 100 g Osötat äppelmos fungerar som ett naturligt bindemedel med lägre glykemiskt index (GL 6), vilket är mycket skonsammare för blodsockret än sirapsbindemedel med högt GL.
osötad äppelmos
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sirapsbindemedel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Quick energy source
- Low fat content
- Very high glycemic index and load
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredient
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sirapsbindemedel?
sirapsbindemedel har ett glykemiskt index på 85 (Högt) och en glykemisk belastning på 68 per 100 g.
Är sirapsbindemedel bra för personer med insulinresistens?
sirapsbindemedel har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är chiafrögel.
Hur påverkar sirapsbindemedel blodsockret?
sirapsbindemedel har en glykemisk belastning på 68 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se sirapsbindemedel i Logi-appen, med din portion.
