hallonpuddingpulver
Högt GI
GL 11.3 per typisk msk (15 g) · GL 75 per 100 g
- Ekologisk produkt (BIO)
- Mycket högt glykemiskt index
hallonpuddingpulver har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 11.3.
Uppdaterad 21 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
chia pudding - GL 10 per 100 g Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
hirsgröt kokt med mandelmjölk och hallonmousse - GL 8 per 100 g Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.
hallonsylt utan socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hallonpuddingpulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 88 g |
| Socker (totalt) | 44 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ekologisk produkt (BIO)
- Lågt fettinnehåll
- Mycket högt glykemiskt index
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hallonpuddingpulver?
hallonpuddingpulver har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 11.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 75.
Är hallonpuddingpulver bra för personer med insulinresistens?
hallonpuddingpulver har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är chia pudding.
Hur påverkar hallonpuddingpulver blodsockret?
hallonpuddingpulver har en glykemisk belastning på 75 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se hallonpuddingpulver i Logi-appen, med din portion.
