blåbärssmak
GI 80 · HögtGL 76 / 100 g1/10
Högt GI
80 GI
GL 76 per 100 g
Logi-poäng 1/10
- fettfri
- mycket hög glykemisk belastning
blåbärssmak har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blåbärssmak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
380
Kalorier
95 g
Kolhydrater
0 g
Protein
0 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 95 g |
| Socker (totalt) | 90 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 90 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
95%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- fettfri
- lågt natriuminnehåll
- mycket hög glykemisk belastning
- högt tillsatt sockerinnehåll
- brist på fiber och näringsvärde
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blåbärssmak?
blåbärssmak har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 76 per 100 g.
Är blåbärssmak bra för personer med insulinresistens?
blåbärssmak har ett högt glykemiskt index (80). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar blåbärssmak blodsockret?
blåbärssmak har en glykemisk belastning på 76 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se blåbärssmak i Logi-appen, med din portion.
