Rostat rismjöl
Högt GI
GL 68 per 100 g
- Låg natriumhalt
- Mycket högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Rostat rismjöl har ett glykemiskt index på 85 (Högt).
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rostat rismjöl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg natriumhalt
- Naturligt fri från tillsatt socker
- Mycket högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Källa till raffinerade kolhydrater
- Lågt fiberinnehåll i förhållande till kolhydrattäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostat rismjöl?
Rostat rismjöl har ett glykemiskt index på 85 (Högt) och en glykemisk belastning på 68 per 100 g.
Är Rostat rismjöl bra för personer med insulinresistens?
Rostat rismjöl har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Hur påverkar Rostat rismjöl blodsockret?
Rostat rismjöl har en glykemisk belastning på 68 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Rostat rismjöl i Logi-appen, med din portion.
