vattenmelongodis

GI 80 · HögtGL 86.4 / stycke2.5/10

Högt GI

80 GI

GL 86.4 per typisk stycke (120 g) · GL 72 per 100 g

Logi-poäng 2.5/10

lågt fettinnehåll
mycket hög glykemisk belastning

vattenmelongodis har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 86.4.

Uppdaterad 3 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Torkade jordgubbar (utan tillsatt socker)
GL 30 per 100 g They contain less sugar and a lower glycemic load than watermelon candies with sugar.
osötade kokosflingor
GL 10.8 per 100 g They lower the glycemic index of snacks and provide more fiber and unsaturated fats.
osötad äppelmos
GL 6 per 100 g They contain more fiber and significantly less added sugars, making them better for people with insulin resistance.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

vattenmelongodis är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

380

Kalorier

90 g

Kolhydrater

1 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	380 kcal
Kolhydrater	90 g
Socker (totalt)	85 g
Naturligt	25 g
Tillsatt	60 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	1 g
Fett	0.5 g
Mättat	0 g
Omättat	0.5 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

lågt fettinnehåll
spårmängd natrium
mycket hög glykemisk belastning
högt innehåll av tillsatt socker
lågt fiberinnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för vattenmelongodis?

vattenmelongodis har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 86.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 72.

Är vattenmelongodis bra för personer med insulinresistens?

vattenmelongodis har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Torkade jordgubbar (utan tillsatt socker).

Hur påverkar vattenmelongodis blodsockret?

vattenmelongodis har en glykemisk belastning på 72 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se vattenmelongodis i Logi-appen, med din portion.