osötade kokosflingor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
osötade kokosflingor har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas osötade kokosflingor bland de lägsta i glykemiskt index.
osötade kokosflingor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg glykemisk belastning
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ ingen tillsatt socker
- ✗ extremt hög halt mättat fett
- ✗ hög kaloritäthet
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 660 kcal |
| Kolhydrater | 24g |
| Socker (totalt) | 7.4g |
| Naturligt | 7.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 16.3g |
| Löslig | 4.1g |
| Olöslig | 12.2g |
| Protein | 6.9g |
| Fett | 64.5g |
| Mättat | 57.2g |
| Omättat | 7.3g |
| Natrium | 37mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för osötade kokosflingor?
osötade kokosflingor har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är osötade kokosflingor bra för personer med insulinresistens?
osötade kokosflingor har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar osötade kokosflingor blodsockret?
osötade kokosflingor har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →