Glutenfri våffla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Glutenfri våffla har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 64 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Glutenfri våffla bland de högsta i glykemiskt index.
Glutenfri våffla kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Glutenfri
- ✓ Lågt natrium
- ✗ Mycket hög index och glykemisk belastning
- ✗ Högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Mycket låg mängd fibrer och protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 80g |
| Socker (totalt) | 18g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 15g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 3g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Glutenfri våffla?
Glutenfri våffla har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 64 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Glutenfri våffla bra för personer med insulinresistens?
Glutenfri våffla har ett högt glykemiskt index (80). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Glutenfri våffla blodsockret?
Glutenfri våffla har en glykemisk belastning på 64 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →