bruna rischips
GI 85 · HögtGL 66 / 100 g4/10
Högt GI
85 GI
GL 66 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Bas av fullkorn
- Högt glykemiskt index och belastning
bruna rischips har ett glykemiskt index på 85 (Högt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bruna rischips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
420
Kalorier
78 g
Kolhydrater
7 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 78 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
80%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Bas av fullkorn
- Innehåller kostfiber
- Högt glykemiskt index och belastning
- Måttligt bearbetad
- Högt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bruna rischips?
bruna rischips har ett glykemiskt index på 85 (Högt) och en glykemisk belastning på 66 per 100 g.
Är bruna rischips bra för personer med insulinresistens?
bruna rischips har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar bruna rischips blodsockret?
bruna rischips har en glykemisk belastning på 66 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se bruna rischips i Logi-appen, med din portion.
