Majsvåfflor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Majsvåfflor har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Majsvåfflor bland de högsta i glykemiskt index.
Majsvåfflor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ ingen tillsatt socker
- ✗ mycket högt glykemiskt index
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 80g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 7g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 200mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Majsvåfflor?
Majsvåfflor har ett glykemiskt index på 85, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Majsvåfflor bra för personer med insulinresistens?
Majsvåfflor har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Majsvåfflor blodsockret?
Majsvåfflor har en glykemisk belastning på 68 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →