Majsvåfflor
Högt GI
GL 81.6 per typisk stycke (120 g) · GL 68 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- mycket högt glykemiskt index
Majsvåfflor har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 81.6.
Uppdaterad 4 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Majsvåfflor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- ingen tillsatt socker
- mycket högt glykemiskt index
- hög glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Majsvåfflor?
Majsvåfflor har ett glykemiskt index på 85 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 81.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 68.
Är Majsvåfflor bra för personer med insulinresistens?
Majsvåfflor har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Fullkorns rågbröd.
Hur påverkar Majsvåfflor blodsockret?
Majsvåfflor har en glykemisk belastning på 68 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Majsvåfflor i Logi-appen, med din portion.
