lyckokaka
Högt GI
GL 65 per 100 g
- Low saturated fat
- High added sugar content
lyckokaka har ett glykemiskt index på 77 (Högt).
Uppdaterad 9 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad ger en tillfredsställande söt njutning med en betydligt lägre glykemisk belastning (4 mot 65) för att hjälpa till att stabilisera blodsockret.
Mörk choklad - GL 2.1 per 100 g Valnötter ger ett tillfredsställande tuggmotstånd och hälsosamma fetter med en minimal glykemisk belastning (2,06 mot 65), vilket förhindrar den blodsockerhöjning som kakan orsakar.
Valnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lyckokaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 85 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 32 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low saturated fat
- Contains small amount of fiber
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed food
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lyckokaka?
lyckokaka har ett glykemiskt index på 77 (Högt) och en glykemisk belastning på 65 per 100 g.
Är lyckokaka bra för personer med insulinresistens?
lyckokaka har ett högt glykemiskt index (77) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar lyckokaka blodsockret?
lyckokaka har en glykemisk belastning på 65 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se lyckokaka i Logi-appen, med din portion.
