Sockrade frukter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Sockrade frukter har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 64 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Sockrade frukter bland de högsta i glykemiskt index.
Sockrade frukter kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 1.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✓ Mycket låg fetthalt
- ✗ Extremt högt sockerinnehåll
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning och index
- ✗ Mycket bearbetad med tillsatt socker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 80g |
| Socker (totalt) | 75g |
| Naturligt | 10.0g |
| Tillsatt | 65g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sockrade frukter?
Sockrade frukter har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 64 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Sockrade frukter bra för personer med insulinresistens?
Sockrade frukter har ett högt glykemiskt index (80). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Sockrade frukter blodsockret?
Sockrade frukter har en glykemisk belastning på 64 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →