Mentos Spearmint
Högt GI
GL 64 per 100 g
- Low fat content
- High added sugar
Mentos Spearmint har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g Mörk choklad ger en tillfredsställande söt njutning med en betydligt lägre glykemisk belastning (6,97 mot 64) för att förhindra blodsockerhöjningar.
85% kakaohalt mörk choklad - GL 3 per 100 g Sockerfritt tuggummi erbjuder samma mintupplevelse som Mentos men med en försumbar glykemisk påverkan (GL 3 mot 64).
Sockerfritt tuggummi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mentos Spearmint är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 92 g |
| Socker (totalt) | 70 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 68 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low fat content
- Portable for quick energy
- High added sugar
- Ultra-processed
- Very high glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mentos Spearmint?
Mentos Spearmint har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 64 per 100 g.
Är Mentos Spearmint bra för personer med insulinresistens?
Mentos Spearmint har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är 85% kakaohalt mörk choklad.
Hur påverkar Mentos Spearmint blodsockret?
Mentos Spearmint har en glykemisk belastning på 64 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Mentos Spearmint i Logi-appen, med din portion.
