Livsmedel utan mjölk
5 779 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
malet älgkött Inget glykemiskt index — 9/10 
malet hjortkött Inget glykemiskt index — 8/10 
Malet kaffe Inget glykemiskt index — 9/10 
malfilé Inget glykemiskt index — 7/10 
Mandelextrakt (naturligt, osötat) Inget glykemiskt index — 6/10 
mandelolja Inget glykemiskt index — 6/10 
mandelpasta Inget glykemiskt index — 8/10 
mandelsmör (osötad, osaltad) Inget glykemiskt index — 8/10 
mangan citrat Inget glykemiskt index — 7/10 
margarin Inget glykemiskt index — 3/10 
Margarin Inget glykemiskt index — 3/10 
Marinerad biffstek med schalottenlök Inget glykemiskt index — 7/10 
Marinerad sill Inget glykemiskt index — 4/10 
marinerat kött Inget glykemiskt index — 6.5/10 
Marmite Inget glykemiskt index — 4/10 
Marockansk kryddad kycklingbröst Inget glykemiskt index — 8/10 
Mastix Inget glykemiskt index — 9/10 
matcha grönt te Inget glykemiskt index — 10/10 
matlagningsspray Inget glykemiskt index — 6/10 
matolja Inget glykemiskt index — 5/10 
Matsmältningsenzymblandning Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Mättat Fett Inget glykemiskt index — 1/10 
MCT-olja Inget glykemiskt index — 4/10 
mejram Inget glykemiskt index — 8/10 
Mentol Inget glykemiskt index — 2/10 
merguezkorv Inget glykemiskt index — 3/10 
Mikroflora-blandning Inget glykemiskt index — 9/10 
mild salamisticka Inget glykemiskt index — 4/10 
Mild, mager vit fisk (t.ex. torsk, kolja), naturell, osaltad Inget glykemiskt index — 8/10 
Mineralblandning Inget glykemiskt index — 3/10 
Mineralt svart salt Inget glykemiskt index — 4/10 
mineralvatten Inget glykemiskt index — 10/10 
Mineralvatten Inget glykemiskt index — 10/10 
Minimalt bearbetad kycklingbröstburgare med örter Inget glykemiskt index — 9/10 
Miracle Whip Inget glykemiskt index — 2/10 
Mirinda Zero Inget glykemiskt index — 2/10 
mjölk-fisk Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Mjölkfritt smör Inget glykemiskt index — 2/10 
Mjölksyra Inget glykemiskt index — 9/10 
mjölksyrabakteriekulturer Inget glykemiskt index — 9/10 
Mono- och diglycerider Inget glykemiskt index — 2/10 
monokalciumfosfat Inget glykemiskt index — 2/10 
Mononatriumglutamat Inget glykemiskt index — 2/10 
Morliny korv Inget glykemiskt index — 3.5/10 
Mousserande rosévin Inget glykemiskt index — 3/10 
mullbärsbladste Inget glykemiskt index — 8/10 
Multivitamin- och mineraltillskott Inget glykemiskt index — 6/10 
Multivitamin-tillskott Inget glykemiskt index — 4/10 
munkfrukt kryddig sirap Inget glykemiskt index — 7/10 
munkfrukt sötningsmedel Inget glykemiskt index — 7/10 
musslor Inget glykemiskt index — 8/10 
Myntablad Inget glykemiskt index — 9.5/10 
Myntessens Inget glykemiskt index — 7/10 
Natamycin Inget glykemiskt index — 2/10 
Natrium Inget glykemiskt index — 2/10 
natriumcitrat Inget glykemiskt index — 4/10 
Natriumhexametafosfat Inget glykemiskt index — 1/10 
Natriumklorid Inget glykemiskt index — 4/10 
natriumnitrit Inget glykemiskt index — 1/10 
natriumpolyfosfater Inget glykemiskt index — 1/10 
Natriumsulfit Inget glykemiskt index — 2/10 
Natriumsyra pyrofosfat Inget glykemiskt index — 1/10 
Naturell omelett Inget glykemiskt index — 7/10 
Naturlig & artificiell smakblandning Inget glykemiskt index — 2/10 
Naturlig limearom Inget glykemiskt index — 7/10 
naturlig livsmedelsfärg Inget glykemiskt index — 4/10 
Naturligt havssalt Inget glykemiskt index — 4/10 
Naturligt koffeinfri örtiste (osötad) Inget glykemiskt index — 10/10 
naturligt korvskinn Inget glykemiskt index — 6/10 
Naturligt sötningsmedel med hallonsmak Inget glykemiskt index — 3/10 
Naturligt vaniljextrakt (minimalt tillsatt socker) Inget glykemiskt index — 6/10 
Nescafé Crema snabbkaffe Inget glykemiskt index — 6/10 
Nespresso-kaffe Inget glykemiskt index — 9/10 
neutral proteinpulver Inget glykemiskt index — 6/10 
neutral spannmålssprit Inget glykemiskt index — 2/10 
New York strip steak Inget glykemiskt index — 6/10 
Niacin Inget glykemiskt index — 3/10 
Niacinamid Inget glykemiskt index — 7/10 Njeguska kobasica Inget glykemiskt index — 3/10 
nollkalori sötningspaket Inget glykemiskt index — 6/10 
Nötfärs Inget glykemiskt index — 6/10 
Nötfärs 80% magert Inget glykemiskt index — 5/10 
Nötinnanlår Inget glykemiskt index — 8/10 
Nötkött Inget glykemiskt index — 7/10 
nötkött bog Inget glykemiskt index — 6/10 
nötkött chorizo Inget glykemiskt index — 3/10 
Nötkött frankfurter Inget glykemiskt index — 3/10 
nötkött hotdog Inget glykemiskt index — 3/10 
nötkött korvskinn Inget glykemiskt index — 6/10 
Nötkött med salladslök Inget glykemiskt index — 8/10 
nötkött pancetta Inget glykemiskt index — 3/10 
nötkött t-bone steak Inget glykemiskt index — 5/10 
Nötkött utan panering Inget glykemiskt index — 6.5/10 
Nötkötts-shawarma Inget glykemiskt index — 6/10 
Nötköttsbifteki Inget glykemiskt index — 6/10 
nötköttsbitar Inget glykemiskt index — 6/10 
nötköttsbuljong Inget glykemiskt index — 7/10 
nötköttsbuljongtärningar Inget glykemiskt index — 2/10 
nötköttsfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
nötköttsgelatin Inget glykemiskt index — 7/10 
