Norskt bröd
Medelhögt GI
GL 26 per 100 g
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Norskt bröd har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 14 per 100 g Linfröbröd erbjuder en betydligt lägre glykemisk belastning (14 mot 26) samtidigt som det behåller en liknande textur och användningsområde som traditionellt bröd.
Linfröbröd - GL 16 per 100 g Groningsbröd ger ett lägre glykemiskt index (36 mot 60) och minskad glykemisk belastning, vilket gör det till ett mer blodsockervänligt alternativ för smörgåsar eller rostat bröd.
groddat fullkornsbröd - GL 1 per 100 g Blomkålsbröd är ett utmärkt grönsaksbaserat alternativ med lågt glykemiskt index som drastiskt minskar den glykemiska belastningen (1 mot 26) jämfört med spannmålsbaserat bröd.
Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Norskt bröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 44 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt fiberinnehåll
- Innehåller växtprotein
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt salt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Norskt bröd?
Norskt bröd har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Är Norskt bröd bra för personer med insulinresistens?
Norskt bröd har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Linfröbröd.
Hur påverkar Norskt bröd blodsockret?
Norskt bröd har en glykemisk belastning på 26 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Norskt bröd i Logi-appen, med din portion.
