Dinkelmjölsdeg av fullkorn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Dinkelmjölsdeg av fullkorn har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 26 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Dinkelmjölsdeg av fullkorn över genomsnittet i glykemiskt index.
Dinkelmjölsdeg av fullkorn är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bättre mineralprofil än vitt mjöl
- ✓ Lägre glykemiskt index
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller gluten
- ✗ Möjlig förekomst av salt eller tillsatser
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 48g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Dinkelmjölsdeg av fullkorn?
Dinkelmjölsdeg av fullkorn har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 26 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Dinkelmjölsdeg av fullkorn bra för personer med insulinresistens?
Dinkelmjölsdeg av fullkorn har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Dinkelmjölsdeg av fullkorn blodsockret?
Dinkelmjölsdeg av fullkorn har en glykemisk belastning på 26 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →