Namirnice bez kikiriki

6.633 namirnica

Namirnice bez kikirikija ili sastojaka na bazi kikirikija, uključujući ulje i puter od kikirikija. Orašasti plodovi su posebna grupa alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

панцета — 3/10 Паприка боја — 6/10 паприка маслац — 3/10 паприка салама — 3/10 парени или кувани шкампи — 8/10 парени шкампи — 9/10 Пармезан — 5/10 Пармезан сир, смањена масноћа — 6.5/10 Пармезанов сир — 6/10 Пармиджано Ређано — 6/10 Пармска шунка — 5/10 паста од скуше — 7/10 паста од скуше — 6.5/10 пастет — 4.5/10 пастрма — 4/10 Пастрмка — 8.5/10 Пастрмка — 9/10 патé од јетре — 4.5/10 пата гуске конфит — 6/10 патагонски зубац — 9.5/10 патка желуци — 7.5/10 патка маст — 3/10 патка месо — 5/10 патка прса — 7/10 паткина јетра — 7/10 паткино јаје — 7/10 Пацифичке сардине — 8.5/10 паштета од свињетине — 3.5/10 паштета од свињске јетре — 3/10 Пекарски квасац — 8/10 Пекорино сир — 5/10 пенушаво розе вино — 3/10 Пепер џек сир — 6/10 Пеперами Оригинал грицкалица салама — 4/10 пеперминт чај — 10/10 Пепитас — 8.5/10 Пепси зеро — 6/10 песто — 6/10 песто од першуна и семенки бундеве — 8/10 песто од руколе и ораха — 6/10 песто прелив — 6/10 Песто са босиљком — 6/10 пецени сир — 3.5/10 пецени сусам и мешавина ланеног семена — 8/10 Печен корен маслачка — 6/10 печена говедина са зачинским биљем — 8.5/10 печена кобасица — 3/10 Печена леђа бакалара — 9/10 печена мешавина бундевиних и семенки сунцокрета — 7.5/10 печена мешавина зачина (кмина и коријандера) — 8/10 Печена пастрмка — 8/10 печена патка — 5/10 Печена пилетина — 8/10 печена пилетина бут — 8/10 Печена пилећа прса — 8/10 Печена пилећа прса без коже — 8/10 Печена пилећа прса са лимуном, зачинским биљем и маслиновим уљем — 8.5/10 Печена пилећа прса са обичним грчким јогуртом — 8.5/10 Печена пилећа прса са свежим кришкама авокада — 8/10 печена свињетина — 6/10 Печена свињска коленица — 4/10 печена скуша — 9/10 Печена ћуретина — 8/10 Печена ћуретина — 9/10 печена ћуретина без додатих сосова или маринада — 9/10 Печена ћурећа сланина са смањеним натријумом — 6/10 Печена хоботница — 8/10 печена шунка — 5/10 печена шунка — 5.5/10 Печене козице — 8/10 Печени бакалар — 8/10 печени камембер — 6/10 печени лосос — 8/10 Печени лосос — 9/10 Печени лосос — 9/10 печени лосос без презле са зачинским биљем — 9/10 печено говеђе месо — 7.5/10 печено јагње — 6.5/10 печено месо — 8/10 печено свињско месо — 7/10 печено свињско месо — 7/10 печено теле — 7/10 пиварско јечмено чај — 10/10 пивска шунка — 4/10 пивски бели чај са природним укусом брескве — 10/10 пикантна вентрицина — 3/10 пикантне кобасице — 3/10 пикантни намаз — 2/10 пикантно маслиново уље — 6/10 пикерел филе — 9/10 Пикок кобасице — 3/10 пикша — 9/10 Пилетина — 8/10 пилетина без коже и са ниским садржајем масти и натријума — 6/10 пилетина без коже, печена, без додатог соли — 9/10 Пилетина без кости кувана у води без соли — 9/10 Пилетина врата — 6/10 Пилетина и ћуретина са луком — 8/10 пилетина или ћурећа шунка — 6/10 пилетина кобасица — 5.5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.