tiramisu sa pistaćima i brusnicama
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži orašaste plodove za zdrave masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
tiramisu sa pistaćima i brusnicama ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 27. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža bogato, kremasto iskustvo deserta sa znatno nižim GL-om od 1 u poređenju sa 21, čime se smanjuje skok šećera u krvi.
авокадо чоколадни мус - GL 8 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću, hrskavu i slatku alternativu sa GL-om od 8, što je telu mnogo lakše da obradi nego GL od 21 kod originala.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 2 na 100 g Ovo pruža kremastu, voćnu opciju deserta sa mnogo nižim GL-om od 2, nudeći zdraviji profil od tradicionalnog tiramisua.
грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tiramisu sa pistaćima i brusnicama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 14 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 90 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži orašaste plodove za zdrave masti
- Sadrži nešto vlakana iz pistaća i brusnica
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađen desert
- Visoko glikemijsko opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tiramisu sa pistaćima i brusnicama?
tiramisu sa pistaćima i brusnicama ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Да ли је tiramisu sa pistaćima i brusnicama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tiramisu sa pistaćima i brusnicama ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je авокадо чоколадни мус.
Kako tiramisu sa pistaćima i brusnicama утиче на шећер у крви?
tiramisu sa pistaćima i brusnicama има гликемијско оптерећење 21 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri tiramisu sa pistaćima i brusnicama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
