грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži visoko prerađene sastojke/zgušnjivače
грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Grčki jogurt (11). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1.4 na 100 g Nudi veći sadržaj proteina i dodatna vlakna, što dodatno usporava apsorpciju glukoze.
Природни скир без шећера са чиа семенкама - GL 1 na 100 g Cimet pomaže u poboljšanju osetljivosti na insulin, a zdrave masti iz oraha obezbeđuju dugotrajnu sitost.
обични грчки јогурт са циметом и орасима
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grčki jogurt - Grčki jogurt (običan, nemasni)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) - Grčki jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-omGI 15 · GL 1 na 100 g full fatvanilla
- GI 20 · GL 1 na 100 g coconut
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom gravy
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом - +29 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 5.5 g |
| Природни | 5.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor proteina
- Bez dodatih šećera
- Sadrži visoko prerađene sastojke/zgušnjivače
- Mogućnost prisutnosti veštačkih aroma i aditiva
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом?
грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Grčki jogurt u ovoj bazi, Grčki jogurt (običan, nemasni) ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri грчки јогурт са бобичастим воћем и стевијом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
