обични грчки јогурт са циметом и орасима
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
обични грчки јогурт са циметом и орасима има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, обични грчки јогурт са циметом и орасима се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
обични грчки јогурт са циметом и орасима је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ садржи здраве масти из ораха
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ садржи неке засићене масти
- ✗ умерени ниво прераде
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 45mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс обични грчки јогурт са циметом и орасима?
обични грчки јогурт са циметом и орасима има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је обични грчки јогурт са циметом и орасима погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
обични грчки јогурт са циметом и орасима има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako обични грчки јогурт са циметом и орасима утиче на шећер у крви?
обични грчки јогурт са циметом и орасима има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →