грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера)

GI 35 · NizakGL 2 / 100 g7/10

Nizak GI

35 GI

GL 2 na 100 g

Logi skor 7/10

низак гликемијски индекс
без влакана

грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера) ima glikemijski indeks 35 (Nizak).

Ažurirano 24. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

6 g

Угљени хидрати

8.5 g

Протеини

2.5 g

Масти

на 100g

Калорије	85 kcal
Угљени хидрати	6 g
Шећери (укупно)	5 g
Природни	4 g
Додати	1 g
Влакна	0 g
Растворљива	0 g
Нерастворљива	0 g
Протеини	8.5 g
Масти	2.5 g
Засићене	1.7 g
Незасићене	0.8 g
Натријум	40 mg

Степен прераде

60%

Умерен

Зашто ова оцена?

низак гликемијски индекс
умерени садржај протеина
низак додатак шећера
без влакана
високо прерађено
садржи засићене масти

Alergeni

Sadrži: mleko

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера)?

грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера) ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.

Да ли је грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера) има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера) утиче на шећер у крви?

грчки јогурт премаз (цедени, минимално додатог шећера) има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.