грчки јогурт са зачинским биљем (смањена масноћа, висок ниво протеина)
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma za preliv
грчки јогурт са зачинским биљем (смањена масноћа, висок ниво протеина) ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Grčki jogurt (11). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grčki jogurt - Grčki jogurt (običan, nemasni)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) - Grčki jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-omGI 15 · GL 1 na 100 g full fatvanilla
- GI 20 · GL 1 na 100 g coconut
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom gravy
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом - +29 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
грчки јогурт са зачинским биљем (смањена масноћа, висок ниво протеина) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Dobar izvor proteina
- Minimalan nivo obrade
- Visok sadržaj natrijuma za preliv
- Niska gustina vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс грчки јогурт са зачинским биљем (смањена масноћа, висок ниво протеина)?
грчки јогурт са зачинским биљем (смањена масноћа, висок ниво протеина) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је грчки јогурт са зачинским биљем (смањена масноћа, висок ниво протеина) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
грчки јогурт са зачинским биљем (смањена масноћа, висок ниво протеина) има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Grčki jogurt u ovoj bazi, Grčki jogurt (običan, nemasni) ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri грчки јогурт са зачинским биљем (смањена масноћа, висок ниво протеина) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
