немасни грчки јогурт са зачинским биљем
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- висок садржај протеина
- садржи неке природне шећере
немасни грчки јогурт са зачинским биљем ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
немасни грчки јогурт са зачинским биљем je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- низак садржај масти и калорија
- минимална прерада
- садржи неке природне шећере
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс немасни грчки јогурт са зачинским биљем?
немасни грчки јогурт са зачинским биљем ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је немасни грчки јогурт са зачинским биљем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
немасни грчки јогурт са зачинским биљем има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako немасни грчки јогурт са зачинским биљем утиче на шећер у крви?
немасни грчки јогурт са зачинским биљем има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
грчки јогурт и срирача сос мешавина GI 35 -
обични грчки јогурт са јабукама динстаним у цимету GI 35 -
смеса обичног грчког јогурта и пиреа од парадајза, зачињена зачинским биљем GI 25 - Grčki jogurt sa čia semenkama GI 35
- Grčki jogurt sa semenkama nara GI 35
-
немасни грчки јогурт са свежим зачинским биљем, лимуновим соком и бибером GI 35 -
грчки јогурт са мало масти и сенфовим прахом GI 35 -
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema GI 20
Proveri немасни грчки јогурт са зачинским биљем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
