грчки јогурт и срирача сос мешавина
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
грчки јогурт и срирача сос мешавина ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Grčki jogurt (11). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 8. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Skyr offers more protein, no added sugar, and even lower glycemic impact than standard Greek yogurt.
Процеђени грчки јогурт са свежом љутом паприком - GL 1 na 100 g Almond yogurt is dairy-free, lower in saturated fat, and suitable for those aiming to reduce animal fats and sodium.
јогурт од бадема без шећера са љутом паприком - GL 1 na 100 g Cottage cheese has less saturated fat, more protein, and can be lower in sodium if a low-sodium version is chosen.
нискомасни рикота сир
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grčki jogurt - Grčki jogurt (običan, nemasni)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) - Grčki jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-omGI 15 · GL 1 na 100 g full fatvanilla
- GI 20 · GL 1 na 100 g coconut
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom gravy
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом - +29 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
грчки јогурт и срирача сос мешавина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 5.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 1.8 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај протеина
- низак додатак шећера
- умерени садржај натријума
- минималан садржај влакана
- садржи неке засићене масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс грчки јогурт и срирача сос мешавина?
грчки јогурт и срирача сос мешавина ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је грчки јогурт и срирача сос мешавина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
грчки јогурт и срирача сос мешавина има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Grčki jogurt u ovoj bazi, Grčki jogurt (običan, nemasni) ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri грчки јогурт и срирача сос мешавина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
