грчки јогурт и срирача сос мешавина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
грчки јогурт и срирача сос мешавина има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, грчки јогурт и срирача сос мешавина се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
грчки јогурт и срирача сос мешавина је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ низак додатак шећера
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ минималан садржај влакана
- ✗ садржи неке засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 5.5g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 0.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 7.5g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 1.8g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 420mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс грчки јогурт и срирача сос мешавина?
грчки јогурт и срирача сос мешавина има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је грчки јогурт и срирача сос мешавина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
грчки јогурт и срирача сос мешавина има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako грчки јогурт и срирача сос мешавина утиче на шећер у крви?
грчки јогурт и срирача сос мешавина има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →