Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zasićene masti
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Grčki jogurt (11). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 20. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grčki jogurt - Grčki jogurt (običan, nemasni)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) - Grčki jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-omGI 15 · GL 1 na 100 g full fatvanilla
- GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom gravy
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом - GI 20 · GL 1 na 100 g vanilla
високопротејински јогурт са ванилом и мало шећера - +29 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 5.5 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 7.5 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 3.7 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zdrave masti
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti
- Umerena obrada
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema?
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Grčki jogurt u ovoj bazi, Grčki jogurt (običan, nemasni) ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
