чоколадне вафле са чипсом
Srednji GI
GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g
- висок садржај протеина
- умерено висок гликемијски индекс
чоколадне вафле са чипсом ima glikemijski indeks 65, niži od običnog вафла (76). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 10. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber than Premier Protein Chocolate Chip Waffles, making them better for blood sugar control.
Бадемово брашно - GL 13 na 100 g Higher soluble fiber and no added sugars help stabilize blood glucose levels.
палачинке од овсене мекиње - GL 2 na 100 g Lower glycemic index, higher protein, and rich in fiber, supporting better glycemic control for insulin resistance.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Oblici вафла
- GI 76 · GL 27 na 100 g
вафла - Proteinski vafli od celog zrna ovsaGI 50 · GL 13 na 100 g oat protein
- Vafle sa vlaknimaGI 50 · GL 18 na 100 g fiber
- GI 50 · GL 18 na 100 g whole
целозрна вафла - Čokoladni vafli bez šećeraGI 45 · GL 21.6 na 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 na 100 g belgian
Белгијски вафл - GI 76 · GL 27 na 100 g brend: eggos
Егго вафли - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чоколадне вафле са чипсом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 6 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 14 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- садржи нека влакна
- умерено висок гликемијски индекс
- висок додатак шећера
- прерађени састојци
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чоколадне вафле са чипсом?
чоколадне вафле са чипсом ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Да ли је чоколадне вафле са чипсом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чоколадне вафле са чипсом ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Koji oblik вафла ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima вафла u ovoj bazi, Proteinski vafli od celog zrna ovsa ima najniže glikemijsko opterećenje (13 na 100 g).
Proveri чоколадне вафле са чипсом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
