Егго вафли
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Егго вафли има гликемијски индекс 76, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 27 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Егго вафли се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Егго вафли може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Погодан доручак
- ✓ Обезбеђује неки протеин
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Садржи додате шећере
- ✗ Ултра-прерађена храна
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 35g |
| Шећери (укупно) | 8g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 7g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 11g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 480mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Егго вафли?
Егго вафли има гликемијски индекс 76, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 27 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Егго вафли погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Егго вафли има висок гликемијски индекс (76). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Егго вафли утиче на шећер у крви?
Егго вафли има гликемијско оптерећење 27 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →