палачинке од овсене мекиње
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
палачинке од овсене мекиње има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, палачинке од овсене мекиње се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
палачинке од овсене мекиње је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај растворљивих влакана
- ✓ низак додатак шећера
- ✓ умерени протеин
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ прерађени житарице производ
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 28g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 3g |
| Нерастворљива | 3g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 4g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 3g |
| Натријум | 220mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс палачинке од овсене мекиње?
палачинке од овсене мекиње има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 13 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је палачинке од овсене мекиње погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
палачинке од овсене мекиње има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako палачинке од овсене мекиње утиче на шећер у крви?
палачинке од овсене мекиње има гликемијско оптерећење 13 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →