овсени и сочмени идли
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
овсени и сочмени идли има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 9 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, овсени и сочмени идли се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
овсени и сочмени идли је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ добар извор биљних протеина
- ✗ садржи умерену количину натријума
- ✗ није комплетан протеин
- ✗ укључује неку обраду
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 21g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 5.5g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс овсени и сочмени идли?
овсени и сочмени идли има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 9 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је овсени и сочмени идли погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
овсени и сочмени идли има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako овсени и сочмени идли утиче на шећер у крви?
овсени и сочмени идли има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →