Овсена каша са биљним млеком и бананом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Овсена каша са биљним млеком и бананом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 9 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Овсена каша са биљним млеком и бананом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Овсена каша са биљним млеком и бананом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 16g |
| Шећери (укупно) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.1g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2.2g |
| Масти | 1.7g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.1g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсена каша са биљним млеком и бананом?
Овсена каша са биљним млеком и бананом има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 9 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Овсена каша са биљним млеком и бананом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсена каша са биљним млеком и бананом има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Овсена каша са биљним млеком и бананом утиче на шећер у крви?
Овсена каша са биљним млеком и бананом има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →