овсене палачинке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
овсене палачинке има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 30 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, овсене палачинке се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
овсене палачинке је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак додатак шећера
- ✓ спори угљени хидрати
- ✗ умерена прерада
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 66g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 9g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 11g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 5.8g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс овсене палачинке?
овсене палачинке има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 30 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је овсене палачинке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
овсене палачинке има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako овсене палачинке утиче на шећер у крви?
овсене палачинке има гликемијско оптерећење 30 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →