овсене палачинке
Nizak GI
GL 36 po tipična komad (120 g) · GL 30 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерена прерада
овсене палачинке ima glikemijski indeks 45, viši od običnog печени овсени крекери (40). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower GL of 2 compared to 30, providing a much steadier blood sugar response.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Almond flour crackers have a much lower GL of 8 compared to 30, making them a more blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
кекси од бадемовог брашна - GL 1 na 100 g Celery sticks provide a similar vessel for toppings as oatcakes but with a negligible GL of 1, preventing blood sugar spikes.
стапићи целера
Oblici печени овсени крекери
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
овсене палачинке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 66 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9 g |
| Растворљива | 2.7 g |
| Нерастворљива | 6.3 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак додатак шећера
- спори угљени хидрати
- умерена прерада
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс овсене палачинке?
овсене палачинке ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 36; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Да ли је овсене палачинке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
овсене палачинке има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik печени овсени крекери ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima печени овсени крекери u ovoj bazi, печени овсени крекери ima najniže glikemijsko opterećenje (24 na 100 g).
Proveri овсене палачинке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
